Bazar Dracce na Cuidados

LEIA ESSE POST

IMGL7214

1X5 blazer veludo

LEIA ESSE POST

IMGL7164

Sale Casual Espaço Mirele Maria

LEIA ESSE POST

IMGL3969

Sale Festa Espaço Mirele Maria

LEIA ESSE POST

IMGL3372
24 de agosto de 2016
A musculação e a saúde | por Livia Cabral
postado por Laura em Esporte Vitrine

Oi, pessoal, tudo bem?

Quem nos acompanha nas redes sociais (@FASHIONSUBMARINE), já viu que estamos animadíssimas na Academia Real Atlética, fazendo musculação. Para mim o exercício é totalmente novo, apesar de ter feito Pilates por anos, é bem diferente e estou adorando!

Além de manter o corpo em forma, busco qualidade de vida! Sou uma pessoa completamente diferente quando pratico alguma atividade, fico menos estressada, mais disposta, melhoro minha alimentação, enfim… Mas além disso, é importante para a saúde!

Livia Cabral, que é personal trainer e responsável pelo meu treino na Real Atlética, explicou sobre uma das doenças que o exercício previne, a sarcopenia. Vem ver!

por Lívia Cabral

A busca pelo corpo perfeito tem levado um grande número de pessoas à pratica da musculação. O que muitos não sabem é a importância desse exercício físico. A musculação tem sido indicada por profissionais da área da saúde com a finalidade de prevenir e tratar diversas doenças, como por exemplo, a sarcopenia, que é a perda da massa muscular. Essa perda acontece nos indivíduos a partir dos 30 anos de idade e a cada 10 anos perde-se 10% do tecido proteico, levando este que não pratica a musculação a ter mais chance de adquirir as famosas e temidas doenças ósseas, como a osteoporose.

A Academia Real Atlética vem conscientizando seus alunos dos benefícios que a modalidade traz. A conquista do corpo desejado é consequência de um treino estruturado, assistido por um profissional qualificado. A Real Atlética possui uma equipe atualizada e capacitada para cuidar de você e da sua saúde!

▲ Lívia ao fundo, com equipe Real Atlética.

Bacana, né! Traremos mais dicas de saúde, esportes e bem estar para vocês! Aguardem!

Beijos, beijos.

REAL ATLÉTICA: Av. Francisco Sá Tinoco, 232, Centro – Itaperuna RJ. Telefone: 22 3822-2957.
Instagram @realatleticaacademia



Deixe seu comentário!

Nome obrigatório

Website